Über Mich
Meine Geschichte, Erfahrung & Arbeitsweise
Hi, ich bin Julia. Ich weiß, wie es sich anfühlt, im Außen zu funktionieren und sich selbst dabei immer mehr zu verlieren. Lange habe ich nach Antworten gesucht, bis mein eigener Weg mich Schritt für Schritt wieder näher zu mir selbst geführt hat. Heute prägt genau dieser Weg, wer ich bin und wie ich Menschen begleite.
Mein persönlicher Weg
Vom körperlichen Zusammenbruch
zur Rückverbindung
Früher
Schon als Kind waren mein Körper und ich sensibel. Ich hatte ständig Bauchschmerzen, Verdauungsprobleme und Unverträglichkeiten. Für mich war das damals ganz normal. Ich kannte es schließlich nicht anders. Also lernte ich früh, einfach damit zu leben.
Ich funktionierte und baute mir schon frühzeitig ein selbstständiges Leben auf. Nach außen wirkte immer alles erfolgreich: Schule, Studium, Karriere, Unternehmertum. Doch innerlich fühlte sich vieles anders an. Mein Körper wurde immer lauter – Schmerzen, Erschöpfung und verschiedene Diagnosen wie die Autoimmunerkrankung Hashimoto begleiteten mich - und trotzdem funktionierte ich weiter.
Der Zusammenbruch
Ich machte solange weiter, bis mein Körper mich schließlich vollständig stoppte. Nichts funktionierte mehr.
Ich entwickelte massive körperliche Symptome, konnte kaum noch essen, verlor stark an Gewicht, war erschöpft, verängstigt und zutiefst verzweifelt.
Besonders schwer war für mich, dass ich trotz vieler Untersuchungen und unterschiedlicher Diagnosen keine Antworten und keine Hilfe fand, die mir wirklich weiterhalfen. Mit jedem weiteren Versuch, eine Lösung zu finden, fühlte ich mich hilfloser, unsicherer und gleichzeitig einsamer. Ich zog mich immer mehr zurück und hatte irgendwann das Gefühl, mich selbst vollkommen verloren zu haben.
Der Wendepunkt
Nach einem vierwöchigen Aufenthalt in einer Spezialklinik stand ich zum ersten Mal vor einer klaren Entscheidung: Gebe ich mich auf oder beginne ich selbst Verantwortung zu übernehmen?
Ich entschied mich für den zweiten Weg und begann zu suchen. Nicht nach der einen Lösung, sondern nach unterschiedlichen Perspektiven und Zugängen. Ich beschäftigte mich unter anderem mit körperorientierter Traumaarbeit, TCM, Frequenz- und Energiearbeit. Ich reiste, lernte, probierte vieles aus und begann Schritt für Schritt, mich selbst und meinen Körper anders wahrzunehmen.
Eine der wichtigsten Erkenntnisse auf meinen Weg war: Mein Körper ist nicht mein Feind. Ich begann, ihm bewusster zuzuhören und mich auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene wieder mehr mit mir selbst auseinanderzusetzen.
Heute
Heute weiß ich: Mein Körper war für mich nie nur ein Problem, das es zu lösen galt. Mein eigener Weg hat mich gelehrt, ihm bewusster zuzuhören und meine Wahrnehmung wieder ernst zu nehmen.
Heute begleite ich Frauen, die im Außen stark und erfolgreich wirken, sich innerlich aber erschöpft, leer oder von sich selbst entfremdet fühlen. Frauen, die sich danach sehnen, wieder mehr bei sich selbst anzukommen und sich bewusster wahrzunehmen.
Ich begleite sie dabei, wieder in Verbindung zu kommen - mit ihrem Körper, ihrem Fühlen und dem, was sich in ihrem Inneren zeigt. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Wahrnehmung, Reflexion und Rückverbindung möglich werden.
Zurück in deinen Körper. Zurück zu deinem Fühlen. Zurück zu dir selbst.
Und aus all dem ist meine heutige Berufung entstanden.
Aus eigener Erfahrung, fundiertem Wissen & gelebter Rückverbindung
Heute verbinde ich das, was ich selbst gelernt und verkörpert habe, mit fundiertem Wissen aus meinen Ausbildungen und verschiedenen Methoden, um Frauen auf ihrem eigenen Weg zurück zu sich zu begleiten.
Meine Arbeitsweise
In meiner Begleitung gibt es keinen festen Ablauf. Wir beginnen dort, wo du gerade stehst und mit dem, was sich in deinem Leben, deinem Körper und deinem Inneren zeigt.
Gespräch und gemeinsame Reflexion sind dabei ein wichtiger Teil meiner Arbeit. In einem sicheren Raum schauen wir gemeinsam hin, nehmen mögliche Zusammenhänge wahr und spüren, was hinter bestimmten Mustern, Empfindungen oder Themen liegen könnte.
Daraus entsteht individuell, was es gerade braucht: körperliche, emotionale, regulierende oder energetisch- feinstoffliche Zugänge dürfen sich miteinander verbinden. Denn meine Arbeit betrachtet den Menschen nicht auf einzelnen Ebenen, sondern in der Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Dabei geht es nicht darum, etwas zu erzwingen oder zu reparieren, sondern dich wieder in Verbindung zu bringen: In Verbindung mit deinem Körper. Deinem Nervensystem. Deinem Fühlen. Deinem wahren Selbst.
Sanft & Verkörpernd
Meine Methode der Rückverbindung
Körper - Wahrnehmen
Dein Körper ist ein wichtiger Teil meiner Arbeit. In meiner Begleitung lade ich dich ein, ihn wieder bewusster wahrzunehmen, seine Signale zu spüren und deine eigene Körperwahrnehmung zu vertiefen. So darf wieder mehr Vertrauen in deinen Körper entstehen. Dabei arbeite ich u.a. mit somatischer Körperwahrnehmung, dem Atem, Yin Yoga, intuitiver Bewegung sowie sanften Körper- und Achtsamkeitsimpulsen.
In meiner Begleitung betrachten wir nicht nur eine einzelne Ebene. Körper, Geist und Seele sind für mich miteinander verbunden. Im gemeinsamen Gespräch schauen wir, was sich gerade bei dir zeigt und spüren gemeinsam hinein, was wir in deinem individuellen Prozess einbeziehen. So entsteht eine ganzheitliche Begleitung, in der wir Schritt für Schritt wieder in Verbindung bringen, was lange getrennt war.
Nervensystem - Regulieren
Das Nervensystem spielt eine wichtige Rolle. Gemeinsam richten wir die Aufmerksamkeit darauf, wie du Anspannung oder Ruhe in dir wahrnimmst. Körperorientierte und regulierende Impulse können dich dabei unterstützen, bewusster mit diesen unterschiedlichen Zuständen in Kontakt zu kommen. Dabei arbeite ich u.a. mit dem Atem, langsamer Körperarbeit, Erdung, Co-Regulation und bewusster Entschleunigung.
So arbeite ich in der Tiefe mit dir
Emotionen - Fühlen
Gefühle brauchen Raum, um wahrgenommen und gefühlt werden zu können. In meiner Begleitung darfst du lernen, deinen Emotionen bewusster zu begegnen – ohne dich darin zu verlieren. Es geht darum, wahrzunehmen, was gerade da ist und einen eigenen Umgang damit zu finden. Dabei arbeite ich u.a. mit emotionaler Prozessarbeit, Körper- und Atemwahrnehmung, Stimme, Bewegung, Journaling und Reflexion.
Energie - Feinstofflichkeit
Aus energetischer Perspektive betrachten wir den Menschen nicht nur auf körperlicher und emotionaler, sondern auch auf feinstofflicher Ebene. In meiner Begleitung darf deshalb auch das Raum bekommen, was wir vielleicht nicht sehen, aber auf unsere ganz eigene Weise wahrnehmen können.Je nachdem, was sich zeigt, beziehe ich u.a. Angelic Reiki, Frequenz- und Clearingarbeit sowie Methoden zur energetischen Klärung & Abgrenzung mit ein.
Rückverbindung - Erinnern
Der tiefste Teil meiner Arbeit ist die Rückverbindung zu dir selbst – zu deiner Essenz und deinem wahren Sein. Es geht nicht darum, jemand Neues zu werden, sondern dich wieder bewusster wahrzunehmen und dich daran zu erinnern, wer du wirklich bist. Hier verbinde ich u.a. integrative Seelenarbeit, Werte- und Bedürfnisarbeit sowie die bewusste Integration in deinen Alltag. Schritt für Schritt darf so wieder mehr Verbindung zu dir und deinem Inneren entstehen.
Ausbildungen
- B.A. Mittelständische Wirtschaft
- M.Sc. Wirtschaftspsychologie
- Systemische Coaching Ausbildung
- Weiterbildung Leadership Coaching
- Energetische Coaching Ausbildung
- Clearing Ausbildung zur Befreiung von Fremdenergien
- Frequenz-Coach
- Kakao Zeremonieleiter Ausbildung
- Therapeutisches Yin Yoga
- Angelic Reiki Grad I & II
- Integrative Seelenarbeit & Seelenrückholung
- Mitglied im Heilnetzwerk
Erfahre mehr über mich
Meine Ausbildungen, mein beruflicher Weg & Persönliches
Meine Arbeit ist für mich mehr als nur ein Beruf. Sie ist aus meinem eigenen Weg zurück zu mir entstanden – aus allem, was ich selbst erfahren und durchlebt habe. Dabei gebe ich nichts weiter, was ich nicht auch selbst erfahren und für mich als wertvoll empfunden habe. Alles, was ich in meiner Begleitung nutze, ist Teil meines eigenen Weges und meiner persönlichen Praxis.
Beruflicher Weg
- langjährige Erfahrung im Bereich Wirtschaft, Marketing & Personal
- Aufbau und Führung eigener Unternehmen seit 2017, u.a. meinem Plauderstübchen Leipzig mit allergenarmen Sortiment
- Erfahrung in ständigem Leistungsdruck & Funktionieren
- Eigene gesundheitliche Reise als Wendepunkt meines Lebens
- Intensive Auseinandersetzung mit Körper, Nervensystem, Emotionen & ganzheitlicher Selbsterfahrung
- Selbstständige Tätigkeit im Coaching & Mentoring seit 2021
Persönliches über mich
- geboren 1994 in Leipzig
- feinfühlig & intuitiv
- ich lebe zyklusorientiert und folge den Impulsen meines Körpers
- ich gehe am liebsten barfuß durchs Leben & verbinde mich mit der Natur
- Zeit für mich, langsame Morgen & Tage ohne Termine sind für mich essenziell
- ich liebe echte Verbindungen und den Austausch mit Gleichgesinnten
- Hundemama einer Rhodesien Ridgeback Hündin - meine treue Begleiterin & Seelenverwandte
Möchtest du Rückverbindung nicht nur lesen, sondern selbst erleben?
20 Minuten "Zurück zu dir" - Ein kleiner Moment nur für dich
In meinem kostenlosen 20-minütigen Do-In-Video begleite ich dich durch eine sanfte Meridian-Klopftechnik, die dich dabei unterstützt, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.