Über Mich
Meine Geschichte, Erfahrung & Arbeitsweise
Hi, ich bin Julia. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Körper plötzlich nicht mehr funktioniert, du dich innerlich leer fühlst und einfach nicht weißt, was mit mir los ist. Ich bin diesen Weg selbst gegangen - durch Überforderung, körperliche Symptome und der Suche nach Antworten. Vielleicht erkennst du dich in meinem Weg ja selbst wieder.
Mein persönlicher Weg
Vom körperlichen Zusammenbruch
zur Rückverbindung
Früher
Schon als Kind waren mein Körper und ich sensibel. Ich hatte ständig Bauchschmerzen, Verdauungsprobleme und Unverträglichkeiten. Für mich war das ganz normal. Ich kannte es schließlich nicht anders. Also lernte ich früh, einfach damit zu leben und zu funktionieren.
So baute ich mir schon frühzeitig ein selbstständiges Leben auf. Nach außen wirkte immer alles erfolgreich: Schule, Studium, Karriere, Unternehmertum. Doch innerlich fühlte sich vieles anders an. Mein Körper wurde immer lauter – Schmerzen, Erschöpfung und Diagnosen, wie der Autoimmunerkrankung Hashimoto. Die Schulmedizin versprach einfache Lösungen: Medikamente einnehmen und alles sei unter Kontrolle. Also machte ich weiter.
Der Zusammenbruch
Ich machte solange weiter, bis mein Körper mich schließlich vollständig stoppte. Nichts funktionierte mehr.
Ich entwickelte massive körperliche Symptome, konnte kaum noch essen, verlor stark an Gewicht, war erschöpft, verängstigt und zutiefst verzweifelt.
Doch das Schwerste für mich war, dass niemand wirklich verstand, was mit mir los war. Die Schulmedizin hatte keine Antworten mehr. Ich bekam immer mehr Diagnosen und Erklärungen - doch nichts fühlte sich wirklich stimmig an. Mit jedem Versuch, eine Lösung zu finden, wurde ich innerlich unsicherer und gleichzeitig einsamer. Ich zog mich immer mehr zurück und hatte das Gefühl, mich selbst komplett zu verlieren.
Der Wendepunkt
Nach einem vierwöchigen Aufenthalt in einer Spezialklinik stand ich zum ersten Mal vor einer klaren Entscheidung: Gebe ich mich auf oder beginne ich selbst Verantwortung zu übernehmen?
Ich entschied mich für den zweiten Weg und begann zu suchen. Nicht nur nach Lösungen - sondern vor allem nach Ursachen. Ich tauchte in alternative Heilmethoden wie körperorientierte Traumaarbeit, TCM, Frequenztherapie und Energiearbeit ein. Ich reiste, lernte, probierte alles aus. Und Schritt für Schritt begann ich zu verstehen:
Mein Körper ist nicht mein Feind. Er versucht mir die ganze Zeit, etwas mitzuteilen. Erst als ich begann, ihn wirklich zu hören - auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene - veränderte sich nicht nur mein Körper. Sondern mein ganzes Leben.
Heute
Heute weiß ich: Symptome sind keine Störung. Sie sind Botschaften des Körpers. Eine Einladung, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.
Ich begleite heute Frauen, die im Außen stark und erfolgreich wirken, sich aber innerlich erschöpft, leer und entfremdet fühlen. Frauen, deren Körper bereits durch diverse Signale, Symptome oder Diagnosen mit ihnen sprechen.
Ich begleite sie dabei, ihren Körper wieder verstehen zu lernen und sich selbst wieder zu spüren. Nicht, indem wir etwas reparieren, sondern mit Hilfe des Körpers als Wegweiser zurück.
Zurück in den Körper.
Zurück in ein sicheres Nervensystem.
Zurück in Vertrauen & zurück zu sich selbst.
Und aus all dem ist meine heutige Berufung entstanden.
Nicht aus Theorie - sondern aus Erfahrung.
Heute verbinde ich das, was ich selbst gelernt und verkörpert habe, mit fundiertem Wissen und verschiedenen Methoden, um Frauen auf ihrem eigenen Weg zu begleiten.
Meine Arbeitsweise
In meiner Begleitung gibt es keinen festen Ablauf. Wir beginnen dort, wo du gerade stehst und mit dem, was sich in deinem Leben, deinem Körper und deinem Inneren zeigt.
Gespräch und gemeinsame Reflexion sind dabei ein wichtiger Teil meiner Arbeit. In einem sicheren Raum schauen wir gemeinsam hin, erkennen Zusammenhänge und spüren, was hinter bestimmten Mustern, Empfindungen oder Themen liegen könnte.
Daraus entsteht individuell, was es gerade braucht: körperliche, emotionale, regulierende oder energetisch- feinstoffliche Zugänge dürfen sich miteinander verbinden. Denn nachhaltige Heilung entsteht für mich durch die Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Dabei geht es nicht darum, etwas zu erzwingen oder zu reparieren, sondern dich wieder in Verbindung zu bringen: In Verbindung mit deinem Körper. Deinem Nervensystem. Deinem Fühlen. Deinem wahren Selbst.
Sanft & Verkörpernd
Meine Methode der Rückverbindung
Körper - Wahrnehmen
Der Körper ist der Ausgangspunkt meiner Arbeit. Er zeigt, was im Inneren längst da ist - oft bevor wir es bewusst verstehen. In meiner Begleitung lernst du, deinen Körper wieder zu spüren, seine Signale wahrzunehmen und ihn als Wegweiser zurück zu dir zu verstehen. Dies geschieht u.a. durch somatische Körperwahrnehmung, Yin Yoga, Atembeobachtung, intuitive Bewegung sowie sanfte Körper- und Achtsamkeitspraxis.
In meiner Begleitung betrachten wir nicht nur eine einzelne Ebene. Schließlich sind Körper, Nervensystem, Emotionen, Energie und unser innerstes Sein stets miteinander verbunden. Im gemeinsamen Gespräch schauen wir, was sich gerade bei dir zeigt und spüren gemeinsam hinein, welche dieser Ebenen wir in deinem individuellen Prozess mit einbeziehen. So entsteht ein ganzheitlicher Prozess, indem wir Schritt für Schritt wieder in Verbindung bringen, was lange getrennt war.
Nervensystem - Regulieren
Ein reguliertes Nervensystem ist die Basis für Sicherheit, Stabilität und Veränderung - und damit auch für echte Heilung. Viele von uns leben dauerhaft im Stressmodus - im Funktionieren, in Anspannung oder innerer Unruhe. In meiner Arbeit darf dein System durch Nerven-systemregulation, Atemarbeit, langsamer Körperarbeit, Erdung, Co-Regulation sowie bewusstem Verlangsamen wieder zur Ruhe kommen und sich neu ausrichten.
So arbeite ich in der Tiefe mit dir
Viele Symptome tragen verdrängte Gefühle in sich, die lange keinen Raum bekommen haben. In meiner Begleitung darfst du lernen, dich wieder zu fühlen - ohne dich darin zu verlieren. Es geht nicht darum, etwas zu überwinden, sondern darum, das, was da ist, bewusst wahrzunehmen und zu integrieren. Ich arbeite hier u.a. mit emotionaler Prozessarbeit, Körper- und Atemwahr-nehmung, Stimme, Bewegung sowie Journaling und Reflexion.
Emotionen - Fühlen
Alles ist Schwingung. Neben der körperlichen und emotionalen Ebene wirkt auch das, was wir nicht sehen, aber spüren können. In meiner Begleitung beziehen wir diese Ebene bewusst mit ein, um feinstoffliche Blockaden zu lösen und dein System zu klären und wieder in einen natürlichen Fluss zu bringen. Dabei wende ich u.a. Angelic Reiki, Frequenzen, Clearing-Prozesse sowie Methoden zur energetischen Klärung und Abgrenzung an.
Energie - Feinstofflichkeit
Rückverbindung - Erinnern
Der tiefste Teil meiner Arbeit ist die heilige Rückverbindung zu dir selbst – zu deiner Essenz und deinem wahren Sein. Es geht nicht darum, jemand Neues zu werden, sondern dich zu erinnern, wer du wirklich bist. Hier arbeite ich u.a. mit der integrativen Seelenarbeit, Werte- und Bedürnisarbeit sowie der bewussten und achtsamen Integration im Alltag. Schritt für Schritt entsteht so wieder Verbindung zu dir - deinem wahren Selbst.
Ausbildungen
- B.A. Mittelständische Wirtschaft
- M.Sc. Wirtschaftspsychologie
- Systemische Coaching Ausbildung
- Weiterbildung Leadership Coaching
- Energetische Coaching Ausbildung
- Clearing Ausbildung zur Befreiung von Fremdenergien
- Frequenztherapeutin
- Kakao Zeremonieleiter Ausbildung
- Therapeutisches Yin Yoga
- Angelic Reiki Grad I & II
- Integrative Seelenarbeit & Seelenrückholung
Erfahre mehr über mich
Meine Ausbildungen, meinen beruflicher Weg & Persönliches
Meine Arbeit ist für mich mehr als nur ein Beruf. Sie ist aus meinem eigenen Weg zurück zu mir entstanden - aus allem was ich selbst erfahren und durchlebt habe. Dabei gebe ich nichts weiter, was ich nicht selbst für mich als hilfreich empfinde. Alles, was ich in meiner Begleitung nutze, wende ich auch für mich selbst an und hat mir auf meinem eigenen Weg zurück zu mir gedient.
Beruflicher Weg
- langjährige Erfahrung im Bereich Wirtschaft, Marketing & Personal
- Aufbau und Führung eigener Unternehmen seit 2017, u.a. meinem Plauderstübchen Leipzig mit allergenarmen Sortiment
- Erfahrung in ständigem Leistungsdruck & Funktionieren
- Eigene gesundheitliche Reise als Wendepunkt meines Lebens
- Intensive Auseinandersetzung mit Körper, Nervensystem, Ernährung & ganzheitlicher Heilung
- Selbstständige Tätigkeit im Coaching & Mentoring seit 2021
Persönliches über mich
- geboren 1994 in Leipzig
- feinfühlig & intuitiv
- ich lebe zyklusorientiert und folge den Impulsen meines Körpers
- ich gehe am liebsten barfuß durchs Leben & verbinde mich mit der Natur
- Zeit für mich, langsame Morgen & Tage ohne Termine sind für mich essenziell
- ich liebe echte Verbindungen und den Austausch mit Gleichgesinnten
- Hundemama einer Rhodesien Ridgeback Hündin - meine treue Begleiterin & Seelenverwandte
Möchtest du Rückverbindung nicht nur lesen, sondern selbst erleben?
20 Minuten "Zurück zu dir" - Ein kleiner Moment nur für dich
In meinem kostenlosen 20-minütigen Do-In-Video begleite ich dich durch eine sanfte Meridian-Klopftechnik für mehr Körperwahrnehmung und Nervensystemregulation.